巻爪の場合の爪の切り方
巻爪の場合ツメの切り方は、ツメを健康に保つために重要な要素です。間違ったツメの切り方は、巻爪はもちろん、それ以外のツメの炎症や変形の原因にもなり得るので注意が必要です。靴による刺激や変な歩き方というほかの要因も絡んで、ツメの変形そして巻きツメが発生してしまいます。巻きツメを予防するには、まずはツメの切り方を改める事から。そして深爪をしないだけでも、違うようです。巻爪は症状が進むほど、痛みを軽減させるために深ツメをしがちですが、深ツメによってさらに症状は進みますから、深ツメをしないと症状が消えないという方は、早めに医者に行く事をお勧めします。巻きツメの症状が進んでいる場合、その症状を軽減するために、特に皮膚に食い込む部分の爪を切り落としてしまうような切り方をする人も多いと思いますが、実はこれは巻きツメには逆効果。露出した周りの皮膚が盛り上がり、さらに巻きツメを悪化させることになります。巻きツメの予防のためには、普段切っているツメの白い部分を全部切らず、だいたい1mm前後残す切り方をするようにしましょう。特にツメの角の部分は丸く切ってはいけません。ツメ全体が四角く見えるような切り方をするようにします。この切り方は「スクウェアオフ」といい、巻きツメに良いだけでなく、マニキュアやペディキュアをした時なども指が細く美しく見えます。
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